L’Aventure entre quatre murs : Série de Défis

Êtes-vous prêts à commencer l’année avec un nouveau défi? La série de défis commence aujourd’hui! Que vous en soyez à votre première ou votre millième fois sur un ergomètre, cette série est pour vous.

La série de défis consiste en six défis (1 minute, 2 minutes, 15 minutes, 100 m, 1000 m, 10 000 m) que vous pouvez réaliser en tout temps entre le 9 janvier et le 28 février et dans l’ordre de votre choix. Il y aura un classement pour chacun des défis!

Si vous complétez tous les défis pendant la période du 9 janvier au 28 février, vous recevrez une médaille en édition limitée de l’Aventure entre quatre murs! Il y aura également des occasions de remporter du matériel de RCA pour chacun des défis. Les concurrents dans le top 20 de l’identité de genre à laquelle ils s’identifient seront inscrits pour participer à un tirage pour remporter une bouteille d’eau de l’Aventure entre quatre murs et un chandail RCA.

Vous n’êtes pas dans le top 20? Ne vous inquiétez pas! Tous les participants qui complètent les défis seront également inscrits à un tirage aléatoire de marchandises RCA. Vous voulez encore plus de chances de gagner? Prenez une photo ou une vidéo de vous lorsque vous complétez l’un des défis sur un ergomètre, publiez-la sur les médias sociaux et identifiez RCA (@rowingcanada) pour une chance supplémentaire de gagner!

Notre série de défis est conçue pour compléter nos deux programmes d’entraînement que tous peuvent faire, peu importe si vous vous préparez à participer aux Championnats du monde d’aviron en salle 2023 à Mississauga, Toronto, en février, ou si vous être débutant à l’aviron en salle.

À l’inscription, les participants recevront deux programmes d’entraînement pour l’aviron en salle : Programme pour débutant : 2 km en 4 semaines et Programme intermédiaire : Améliorez votre temps au 2 km.

Le coût d’inscription à la série de défis est de 25 $. Comme notre objectif est de faciliter l’accès à l’aviron et de briser les barrières à la participation, si le montant demandé pour participer est un problème, veuillez communiquer avec aclarke@rowingcanada.org pour obtenir plus d’information.