Explorez votre cour n° 3

La plus grande surface de sable active du Canada se situe dans le parc provincial Athabasca Sand Dunes, en Saskatchewan. Certaines des dunes atteignent jusqu’à 30 mètres de hauteur.

Combien de temps vous faut-il pour ramer selon le format suivant?*
Ramer 400 m — Repos — Ramer 950 m — Repos — Ramer 1500 m

Soumettez votre résultat avant le vendredi 12 mars à 12 h (HP)**

Tous les participants seront inscrits à un tirage pour remporter un ensemble de deux masques Active de RCA et les personnes avec les meilleurs pointages seront honorés sur un tableau des meneurs en ligne. 

*Les temps de repos ne doivent pas être inclus dans votre temps total. Reposez-vous aussi longtemps que vous en avez besoin. Soumettez votre temps cumulé (par exemple, Jane rame 400 m en 1 minute 36 secondes, se repose pendant 1 minute, rame 950 m en 3 minutes 57 secondes, se repose pendant 2 minutes, puis rame 1500 m en 6 minutes 30 secondes. Elle soumet un temps de 12 minutes 3 secondes [1 minute 36 secondes + 3 minutes 57 secondes + 6 minutes 30 secondes]).

Cliquez ICI pour savoir comment configurer un entraînement à distance par intervalles sur une machine Concept2.

**Pour participer à nos défis hebdomadaires, veuillez vous INSCRIRE ICI. Les liens pour soumettre les résultats seront envoyés par courriel aux personnes qui se sont inscrites. Veuillez contacter notre équipe si vous avez des questions.

Les défis hebdomadaires sont réservés aux participants canadiens seulement. Les personnes qui ne sont pas membres de RCA doivent signer un formulaire de renonciation (C.-B., N.-B., T.-N.-L., N.-É., T.N.-O., NT, YK) (AB, MB, ON, Î.-P.-É., QC, SK) et le faire parvenir à notre équipe d’aviron en salle avant de soumettre leurs résultants.