Prêt à commencer la nouvelle année avec un nouveau défi? La Série de Défis de l’Aventure entre quatre murs sera de retour le mois prochain, et cette fois, « Dites Oui à Paris »!

La Série de défis 2024 : Dites Oui à Paris! aura une touche parisienne en l’honneur des prochains Jeux olympiques et paralympiques de Paris 2024 et incarne notre devise de haute performance #DitesOuiàParis. Préparez-vous à embarquer pour un voyage virtuel au cœur de la Ville Lumière, alors que nous vous présentons un éventail de défis palpitants qui capturent l’essence de la beauté et de l’endurance parisiennes. Que ce soit votre première fois ou votre millième sur un ergomètre, cette série est faite pour vous!

La série de défis consiste en six défis, notamment trois chronométrés et trois de distance, qui peuvent être relevés à tout moment entre le 8 janvier et le 18 février et dans n’importe quel ordre.

• Le Sprint de la Tour Eiffel
  • Distance de 300 m : Un sprint court et intense, à l’image de la hauteur de l’emblématique Tour Eiffel.
  • Défi : Faites appel à votre puissance et à votre agilité pour conquérir ce sprint exaltant.
• Défi de 2000 m des Champs-Élysées
  • Distance de 2000 m : Un défi de 2000 m le long des célèbres Champs-Élysées.
  • Défi : Naviguez avec précision sur le parcours, reflétant l’excitation de cette fameuse avenue.
• Marathon de 10 km de la Ville de l’Amour
  • Distance de 10 000 m : Un marathon de 10 km à couper le souffle à travers la charmante Ville de l’amour.
  • Défi : L’endurance rencontre le romantisme en naviguant à travers les charmantes rues et les voies navigables.
• Défi chronométré « Une minute à Paris »
  • Vous n’avez qu’une minute : un défi rapide d’une minute qui capture l’essence d’une escapade parisienne rapide.
  • Défi : Ramez avec intensité, comme si vous n’aviez qu’une minute pour vivre la magie de Paris.
• Défi chronométré « La vie en rose »
  • Défi de trois minutes : Inspiré par la durée de la célèbre chanson « La vie en rose ».
  • Défi : Ramez au rythme de cette mélodie classique et laissez-vous emporter par le romantisme et l’élégance qu’elle dégage.
• Défi chronométré de 15 minutes « Profitez de Paris »
  • Temps de 15 minutes : Un défi de 15 minutes chronométré en l’honneur des 15 couplets de La Marseillaise, l’hymne national français, vous donne le temps d’explorer la beauté de Paris à votre propre rythme.
  • Défi : Trouvez l’équilibre parfait entre vitesse et l’endurance au cœur de la Ville lumière.

Chaque défi aura son propre classement!

Le coût de participation à la Série de Défis 2024 : Dites Oui à Paris! est de 28 $. L’inscription à la série est ouverte dès maintenant!

INSCRIVEZ-VOUS À LA SÉRIE DE DÉFIS 2024 : DITES OUI À PARIS!

Notre objectif étant d’élargir l’accès à l’aviron et de réduire les obstacles à la participation, si les frais de participation vous préoccupent, veuillez contacter aclarke@rowingcanada.org pour plus d’informations.

Si vous relevez les six défis au cours de la période de participation allant du 8 janvier au 18 février, vous recevrez une médaille édition limitée de la Série de Défis de L’Aventure entre quatre murs! Les compétiteurs qui se classent parmi les 20 meilleurs de leur catégorie par genre à la fin de la Série de Défis seront inscrits à un tirage au sort pour gagner des articles de Rowing Canada Aviron.

Vous n’êtes pas parmi les 20 meilleurs? Ne vous inquiétez pas! Tous les participants qui auront relevé les défis participeront à un tirage au sort pour gagner des articles de RCA. Vous voulez encore plus de participations au tirage au sort? Prenez une photo ou une vidéo de vous en train de relever l’un des défis, publiez-la sur les médias sociaux et identifiez RCA (@rowingcanada) pour une participation supplémentaire!

Notre série de défis est conçue pour compléter nos deux programmes d’entraînement que tout le monde peut suivre, que vous vous prépariez pour les Championnats du monde d’aviron en salle 2024 qui se dérouleront à Prague, en République tchèque, en février, ou que vous commenciez tout juste à utiliser un rameur en salle.

Au moment de l’inscription, chaque participant(e) recevra deux programmes d’entraînement à l’aviron en salle, soit « Débutant » : 4 semaines à 2 km et « Intermédiaire » : Améliorez votre temps sur 2 km.

COMMENCEZ À VOUS LANCER DES DÉFIS DÈS AUJOURD’HUI

UNE MINUTE À PARIS (1 MINUTE) TABLEAU DES MENEURS

LA VIE EN ROSE (3 MINUTES) TABLEAU DES MENEURS

PROFITEZ DE PARIS (15 MINUTES) TABLEAU DES MENEURS

SPRINT DE LA TOUR EIFFEL (300 m) TABLEAU DES MENEURS

DÉFI DES CHAMPS-ÉLYSÉES (2000 m) TABLEAU DES MENEURS

MARATHON DE LA VILLE DE L’AMOUR (10 000 m) TABLEAU DES MENEURS

 

Le coût de participation à la Série de Défis 2024 : Dites oui à Paris! est de 28 $. L’inscription à la série est ouverte dès maintenant!

INSCRIVEZ-VOUS À LA SÉRIE DE DÉFIS 2024 : DITES OUI À PARIS!

Notre objectif étant d’élargir l’accès à l’aviron et de réduire les obstacles à la participation, si les frais de participation vous préoccupent, veuillez contacter aclarke@rowingcanada.org pour plus d’informations.

Vous souhaitez relever le défi de participer aux Championnats du monde d’aviron en salle 2024? La période d’inscription initiale se termine le 15 janvier. De plus amples informations sont disponibles ici.

L’Aventure entre quatre murs est une initiative de RCA qui a été lancée en 2021 dans le but de développer et de promouvoir la discipline de l’aviron en salle au Canada. Notre site Web de ressources, de nouvelles et d’événements concernant l’aviron en salle se trouve ici.

Connectez avec nous @rowingcanada : #TheGreatIndoors #AventureEntreQuatreMurs

Venez explorer et vivre l’Aventure entre quatre murs avec nous!